Le mucus cervical est sécrété par des glandes situées dans et autour du col de l’utérus. Ce mucus est fortement influencé par les hormones, qui provoquent des changements de consistance tout au long du cycle menstruel.
La fonction du mucus cervical est double. La plupart du temps, il empêche des éléments comme la saleté, des germes ou le sperme de pénétrer dans l’utérus par le col. Mais avant et pendant l’ovulation, le mucus cervical facilite le passage à travers le col pour le sperme. Une fois un ovule fécondé, le mucus change à nouveau pour aider à protéger le bébé en développement dans l’utérus.
Des études montrent qu’avec une observation attentive, vous pouvez apprendre à savoir de manière fiable où vous en êtes dans votre cycle en fonction de l’apparence et de la consistance de votre mucus cervical. Continuez à lire pour apprendre comment identifier les sécrétions ovulatoires fertiles et à quoi ressemble le mucus cervical tout au long de votre cycle.
Parents
La connexion entre l’ovulation et le mucus cervical
Les fluctuations hormonales provoquent des changements dans le mucus que sécrète votre col de l’utérus. Celui-ci change d’apparence, de texture et de quantité tout au long de votre cycle en fonction de vos niveaux d’œstrogènes. Par exemple, les sécrétions ovulatoires fertiles sont souvent humides et élastiques, tandis que les sécrétions infertiles peuvent être sèches et collantes.
Si vous essayez de tomber enceinte, le test des doigts – observer le ressenti et la consistance du mucus en le frottant ou en l’étirant entre votre index et votre pouce – est le meilleur moyen de vérifier la sécrétion ovulatoire fertile.
Comment vérifier votre mucus cervical
Suivez les étapes suivantes pour vérifier votre mucus cervical:
- Lavez et séchez bien vos mains.
- Trouver une position confortable, soit assis sur les toilettes, accroupi ou debout. Élevez une jambe sur le rebord de la baignoire, le siège des toilettes ou une chaise.
- Pénétrez un doigt à l’intérieur de votre vagin ; votre index ou votre majeur est probablement le mieux adapté. Selon la quantité de mucus cervical que vous produisez, vous n’aurez peut-être pas besoin d’aller si loin, mais obtenir un échantillon près de votre col de l’utérus est idéal.
- Retirez votre doigt de votre vagin et observez la consistance de tout mucus que vous trouvez. Regardez le mucus et faites-le rouler entre votre pouce et votre index. Essayez de presser vos doigts ensemble puis de les éloigner lentement. Ensuite, notez à quelle étape en est le mucus.
Ne vous découragez pas si vous ne pouvez pas faire la différence tout de suite. “Il peut falloir jusqu’à quatre mois pour se familiariser avec son corps et être en mesure de détecter les changements du mucus,” déclare Cindy MP Duke, MD, PhD, directrice médicale de l’Institut de fertilité du Nevada à Las Vegas.
Types de mucus cervical
Il existe quatre principaux types de mucus cervical au cours d’un cycle menstruel typique, allant du type 1 (le moins fertile) au type 4 (le plus fertile). Continuez à lire pour en savoir plus sur le mucus cervical et la façon dont il change tout au long de votre cycle, passant de sécrétions infertiles à des sécrétions ovulatoires fertiles.
Mucus cervical avant et pendant vos règles
Mucus cervical type 1: Le moins fertile
Il est normal d’avoir quelques jours secs avant vos règles sans mucus cervical détectable. Et pendant vos règles ? Le flux sanguin rend difficile la vérification des sécrétions cervicales ou ovulatoires. Évitez le test des doigts, mais rappelez-vous qu’il est toujours possible de tomber enceinte même lorsque vous avez vos règles. Utilisez un moyen de contraception si vous ne souhaitez pas concevoir.
Mucus cervical le jour après vos règles
Mucus cervical type 1: Le moins fertile
De nombreuses personnes produisent la plus petite quantité de mucus cervical immédiatement après leurs règles. En fait, vous pourriez vous sentir plutôt sèche et ne pas avoir de sécrétions du tout. “Vos chances de tomber enceinte sont les plus basses lorsque vous êtes dans la phase de mucus de type 1 de votre cycle,” déclare Dr. Duke.
Mucus cervical une semaine après vos règles
Mucus cervical type 2: Fertilité faible
Environ une semaine après la fin de vos règles, vous pourriez commencer à remarquer un léger écoulement blanc et fin. “Vos sous-vêtements peuvent être un peu humides car vous produisez un mucus cervical de type 2,” déclare Dr. Duke. Vos chances de tomber enceinte à ce stade de votre cycle sont encore assez faibles.
Mucus cervical à mesure que l’ovule mûrit
Mucus cervical type 3: Fertilité élevée
Au fur et à mesure que votre ovule commence à mûrir, votre corps produit du mucus cervical de type 3. “Ce mucus plus épais a une apparence crémeuse et se sent collant ou adhérent entre vos doigts,” déclare l’obstétricienne et gynécologue Sheryl A. Ross, MD, auteure de She-ology: The Definitive Guide to Women’s Health. Period. “Ce mucus est un signe que vous entrez dans votre période de fertilité maximale.”
Mucus cervical avant l’ovulation
Mucus cervical type 4: Le plus fertile
Juste avant l’ovulation, l’hormone œstrogène provoque une augmentation du mucus cervical et le transforme en une substance fine, glissante, élastique et visqueuse. Lorsque le mucus cervical a une consistance semblable à celle du blanc d’œuf cru, l’ovulation est imminente.
Les sécrétions ovulatoires fertiles aident le sperme à survivre et à nager dans le vagin, et cette phase dure plusieurs jours. C’est le moment d’avoir des rapports si vous voulez tomber enceinte. Votre corps produit le plus de mucus cervical en se préparant à l’ovulation.
“Le mucus de type 4 est clair et a une consistance élastique semblable à celle des blancs d’œufs crus,” déclare Dr. Duke. “Vos chances de tomber enceinte sont deux à trois fois plus élevées maintenant.”
Mucus cervical après l’ovulation
Vous commencerez à produire moins de mucus cervical après l’ovulation dans les jours précédant le début de vos règles. Cette sécrétion peut être trouble et collante. Après l’ovulation, l’hormone progestérone rend le mucus cervical collant et épais. Cela empêche le sperme (et toute autre substance étrangère) de passer dans l’utérus.
Mucus cervical après l’implantation
Lorsque vous concevez, le mucus cervical continue de changer. Au début de la grossesse, le corps augmente la production d’œstrogène et de progestérone. Par conséquent, vous pourriez remarquer un flux de sécrétion plus important après l’implantation.
Mucus cervical pendant la grossesse
Vous pourriez également constater une augmentation des sécrétions pendant votre troisième trimestre de grossesse. Si vous remarquez une légère odeur, souvent due à des changements hormonaux, vous pouvez utiliser un savon doux et de l’eau pour nettoyer la vulve (jamais le vagin). Si l’écoulement a une odeur fétide ou si vous avez d’autres inquiétudes, consultez un professionnel de santé.
À l’approche de votre date d’accouchement, votre col de l’utérus commencera à se dilater et libérera finalement un gros globule épais, clair, laiteux ou strié de sang connu sous le nom de bouchon muqueux.
Suivre votre mucus cervical lorsque vous essayez de concevoir
Si vous suivez déjà vos règles, prêter attention à d’autres signes de fertilité comme la température corporelle basale (TCB) et le mucus cervical est une bonne idée pour augmenter vos chances de conception. Votre température corporelle basale (qui est votre température au repos complet) augmente après l’ovulation. Cela est dû à l’augmentation de l’hormone progestérone qui suit l’ovulation.
Votre TCB vous dira si et quand vous avez ovulé après que cela se soit produit. Mais si vous souhaitez tomber enceinte, il est préférable d’avoir des rapports sexuels avant l’ovulation. Les changements du mucus cervical peuvent vous alerter que votre corps est sur le point d’ovuler, donc vous saurez avant l’ovulation, ce qui peut vous aider à planifier les rapports pour la conception.
Quand consulter un médecin
Certains facteurs peuvent affecter le mucus cervical, notamment :
- Allaitement
- Contraceptifs hormonaux
- Infections sexuellement transmissibles
- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Cycles irréguliers
- Chirurgie cervicale
- Ménopause précoce
- Infections vaginales
“Si votre écoulement a une forte odeur, semble excessivement épais ou est de couleur verdâtre ou jaunâtre, consultez votre médecin,” déclare Dr. Ross. “Vous pourriez avoir une infection bactérienne, fongique ou sexuellement transmissible qui nécessite un traitement.”
Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre mucus cervical, la façon d’évaluer à quelle étape il se trouve ou si vous ne voyez pas de sécrétions ovulatoires fertiles pendant votre cycle, contactez un professionnel de santé.
