Comment utiliser des bandelettes de test d’ovulation

Les bandelettes de test d’ovulation, ou kits de prédiction d’ovulation, sont utilisés pour déterminer quand une personne ovule. Ces tests sont utiles pour ceux qui espèrent tomber enceinte (ou éviter une grossesse) car ils sont précis à environ 99 % pour identifier la période fertile d’une personne.

Bien que ces tests soient considérés comme la méthode la plus simple et la plus fiable pour suivre l’ovulation, ils ne fonctionnent pas pour tout le monde.

Lisez la suite pour apprendre comment utiliser les bandelettes de test d’ovulation et comment elles peuvent aider à suivre le cycle menstruel.

Qu’est-ce que les bandelettes d’ovulation ?

Les tests de prédiction d’ovulation sont des bandelettes sur lesquelles une personne urine pour aider à identifier son moment le plus fertile du mois.
Un kit de test d’ovulation peut comporter plusieurs bandelettes en papier, ou le test peut ressembler davantage à un bâton de test de grossesse. Vous urinez soit sur l’extrémité prolongée de la version similaire au test de grossesse, soit vous urinez dans un gobelet puis plongez soigneusement la bandelette de test dans votre urine.

Les tests mesurent l’hormone lutéinisante (LH) dans l’urine, qui est libérée à faibles niveaux tout au long du cycle menstruel et atteint un pic juste avant l’ovulation, explique DeAnna Young, M.D., directrice médicale régionale de l’obstétrique et de la gynécologie au Scripps Coastal Medical Center à San Diego. Cette augmentation de la LH pousse l’ovaire à libérer l’ovule et à ovuler.

Les personnes peuvent utiliser les bandelettes de test d’ovulation pour suivre leur cycle et planifier les rapports sexuels pour les meilleures chances de concevoir. En revanche, si l’objectif de l’utilisateur est d’éviter une grossesse, il peut planifier de s’abstenir durant cette période.

Comment fonctionnent les tests d’ovulation

Les kits de prédiction d’ovulation fonctionnent en détectant les niveaux de l’hormone lutéinisante (LH) dans l’urine. À l’approche de l’ovulation, la LH augmente pour propulser l’ovule vers les dernières étapes de maturation. Ce pic de LH est appelé le pic de LH. Il se produit environ 36 heures avant l’ovulation.

La probabilité de grossesse est la plus élevée lorsque le sperme est présent dans les trompes de Fallope au moment de l’ovulation. Il est donc idéal d’avoir des rapports sexuels pendant les 3 à 5 jours précédant l’ovulation si vous essayez de tomber enceinte (pour donner au sperme le temps de voyager du col de l’utérus aux trompes de Fallope).

Puisque les kits de test d’ovulation détectent le pic de LH qui se produit 12 à 36 heures avant l’ovulation, vous saurez quand commencer à avoir des relations sexuelles au bon moment pour la conception ou quand l’éviter.

Quand est le meilleur moment pour utiliser les bandelettes de test d’ovulation ?

Les experts recommandent de tester l’ovulation le matin, car les niveaux de LH sont généralement les plus élevés à ce moment-là.

Mais Dr. Young met en garde contre le fait de tester trop tôt. “Je recommande généralement d’utiliser l’urine du deuxième passage aux toilettes du matin”, dit Dr. Young. Le premier passage aux toilettes contient une urine très concentrée, ce qui peut donner un faux positif.

De plus, Rachel Barr, M.D., gynécologue certifiée à Maiden Lane Medical à New York, souligne l’importance de lire les instructions sur l’emballage du test d’ovulation et note que certains tests d’ovulation ont été calibrés pour être effectués à la même heure chaque jour.

À quoi ressemble une bandelette de test d’ovulation positive ?

Dr. Young note que “les tests numériques rendent assez facile d’identifier quand le test est positif”, se référant aux tests qui indiqueront un résultat positif ou négatif dans la fenêtre d’affichage, comme un visage souriant ou un cercle vide. “Les tests non numériques afficheront généralement deux lignes s’ils sont positifs et une ligne s’ils sont négatifs”, ajoute-t-elle.

Cependant, Dr. Barr reconnaît que l’interprétation des résultats n’est pas toujours aussi simple qu’il n’y paraît. Elle note que beaucoup de gens trouveront une ligne faible même lorsqu’ils n’ovulent pas. “La LH est présente tout au long du cycle d’une personne, donc la plupart du temps, vous allez voir un petit niveau positif”, dit Dr. Barr.

Elle recommande de faire plusieurs tests par mois pour voir quand la ligne apparaît ou devient la plus foncée. “Dans un cycle de 30 jours, la plupart des gens ovulent généralement autour du jour 14 à 16”, dit Dr. Barr. “Je demande généralement à mes patients de commencer à vérifier chaque jour autour du jour neuf ou dix de leur cycle – le premier jour étant le premier jour de leurs règles. De cette façon, vous êtes le plus susceptible de détecter l’augmentation.”

Que signifie une bandelette de test d’ovulation positive ?

Lorsqu’un test est positif, cela signifie généralement que l’ovulation aura lieu dans environ 12 à 48 heures. Si l’utilisateur espère concevoir, Dr. Barr recommande d’avoir des relations sexuelles le jour du test positif et un jour après.

Cependant, certaines personnes ont du mal à interpréter un résultat positif au test d’ovulation. Si vous n’obtenez pas un pic LH très fort, il peut être difficile de dire si la ligne de test est aussi foncée que la ligne de contrôle. De plus, les tests d’ovulation peuvent ne pas bien fonctionner pour les personnes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), qui peuvent avoir plusieurs pics de LH ou de hauts niveaux de LH tout au long de leur cycle.

Quelle est la précision des bandelettes de test d’ovulation ?

Lorsqu’elles sont utilisées correctement, les kits de prédiction d’ovulation sont environ 99 % précis.

Cependant, ces tests ne fonctionneront pas correctement pour certaines personnes. Voici quelques raisons pour lesquelles une personne peut obtenir un faux positif :

• Si un utilisateur est enceinte ou a récemment été enceinte, car l’hormone bêta hCG, une hormone sécrétée par le corps pendant la grossesse, est similaire à la LH
• Utilisateurs ayant atteint la ménopause ou prenant des médicaments de fertilité contenant de la LH
• Ceux atteints du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) car ils ont un niveau accru de LH tout au long du mois

Quelle est l’importance de suivre l’ovulation ?

Il n’y a qu’une petite fenêtre chaque mois pendant laquelle une personne peut tomber enceinte, donc si une personne veut concevoir par le biais de rapports sexuels, suivre l’ovulation lui permet d’identifier cette fenêtre et d’en tirer pleinement parti.

D’un autre côté, si les utilisateurs essaient d’éviter une grossesse, identifier l’ovulation et s’abstenir de rapports sexuels durant cette période pourrait servir de méthode de contraception.

Quelles sont les autres façons de suivre l’ovulation ?

Les bandelettes d’ovulation sont “la méthode la plus facile et la moins chère à domicile” pour tester l’ovulation,” dit Dr. Barr. Cependant, elle note qu’il existe d’autres moyens d’identifier la fenêtre fertile d’une personne.
Bien que les kits de prédiction d’ovulation ne puissent pas confirmer qu’une ovulation a eu lieu, le suivi de la température basale du corps (TBB) peut le faire. Cependant, contrairement à la traçabilité de votre TBB, vous n’avez pas besoin de vous souvenir de garder un thermomètre près de votre lit ou d’éviter de bouger trop lorsque vous vous réveillez.

Un grand avantage des kits de prédiction d’ovulation, contrairement au suivi de la TBB, est qu’ils vous disent quand l’ovulation est approchée, pas qu’elle est d’ores et déjà passée. À moins que vous ne vérifiez également votre mucus cervical, une courbe de TBB ne peut pas vous dire quand vous devriez avoir des rapports sexuels.

“Vous pouvez suivre vos cycles avec la méthode classique papier et crayon ou utiliser l’une des nombreuses applications disponibles maintenant,” dit-elle, ajoutant que ces méthodes peuvent impliquer un suivi de la température corporelle basale et/ou documenter des symptômes d’ovulation tels que “ressentir des douleurs ou avoir un changement dans votre mucus cervical.”
Bien que peut-être moins pratiques que les tests à domicile, Dr. Barr ajoute que les niveaux de progestérone peuvent être vérifiés au bureau d’un médecin. Un niveau élevé de progestérone, dit-elle, est cohérent avec le fait d’ovuler.

Vous pouvez également utiliser un calculateur d’ovulation comme celui ci-dessous.

Que rechercher dans un kit de prédiction d’ovulation

Il existe de nombreuses marques et styles de tests d’ovulation, y compris ceux qui testent à la fois la LH et l’œstrogène ou la progestérone. Tester ces autres hormones peut donner aux utilisateurs une meilleure idée de quand s’attendre à l’ovulation : Lorsque l’œstrogène est détecté dans l’urine, cela signifie que l’ovulation approche, lorsque la progestérone est détectée, l’ovulation a déjà eu lieu.

Cependant, Dr. Barr recommande de garder les choses simples lors de l’achat de tests. “La plupart des gens seront satisfaits d’acheter la version bon marché et non pas de dépenser beaucoup d’argent pour des versions plus sophistiquées,” dit-elle. Vous pouvez en acheter une dans votre pharmacie locale.

Conclusion sur les bandelettes de test d’ovulation

Les tests d’ovulation sont utiles pour ceux qui espèrent tomber enceinte ou éviter une grossesse, car ils peuvent aider à identifier la fenêtre fertile d’une personne. Ces tests doivent être utilisés pendant plusieurs jours consécutifs, le matin, pour obtenir le résultat le plus précis. Bien que les tests soient généralement faciles à utiliser, les experts reconnaissent qu’ils peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde.