Que vous ayez des règles régulières, irrégulières ou que vous ne les ayez pas du tout, votre cycle peut vous en dire beaucoup sur votre fertilité. Des facteurs tels que la longueur du cycle, l’intensité de votre flux et la durée de votre cycle peuvent offrir des informations plus précieuses sur votre santé et votre fertilité que vous ne le pensez. C’est parce que les hormones qui régulent votre cycle menstruel influencent également votre capacité à concevoir et à maintenir une grossesse saine.
Continuez à lire pour découvrir comment vos règles affectent vos chances de grossesse et pourquoi, selon les experts.
Longueur du cycle
Les cycles menstruels plus longs ou plus courts que la moyenne peuvent influencer vos chances de grossesse.
Le cycle menstruel moyen dure 28 jours, mais des recherches montrent que très peu de personnes ont un cycle de 28 jours. En fait, une très grande majorité des personnes qui menstruent ont une longueur de cycle qui varie entre 21 et 35 jours. Vos règles peuvent encore être considérées comme « régulières » si elles durent généralement à peu près le même nombre de jours d’un cycle à l’autre et si la longueur de votre cycle se situe dans cette plage.
Mais tout ce qui sort de cette plage (ou des longueurs de cycle incohérentes) peut être le signe d’une affection médicale sous-jacente ou d’un déséquilibre hormonal qui pourrait affecter votre fertilité.
Pourquoi la longueur du cycle est-elle importante ? La durée de votre cycle peut fournir des indices sur vos ovulations régulières. La longueur de vos cycles peut également vous aider à déterminer quand vous ovulez.
Qu’est-ce que l’ovulation ?
L’ovulation est le moment où un ovule mature est libéré de l’ovaire et parcourt la trompe de Fallope en direction de l’utérus. La conception se produit si l’ovule est fécondé et s’implante avec succès dans la muqueuse utérine.
Cycles longs
Avoir de longues périodes entre deux cycles menstruels peut signifier que vous n’ovulez pas régulièrement, ce qui affecte considérablement vos chances de grossesse. Un cycle plus long que la normale est également plus susceptible d’être un cycle anovulatoire, ce qui signifie que vous ne libérez pas d’ovules du tout.
Des cycles longs occasionnels peuvent se produire à cause du stress, des voyages ou de la maladie, mais si cela devient la norme pour vous, cela peut être le signe d’un déséquilibre hormonal ou d’une autre affection médicale.
Cycles courts
À l’inverse, si vous avez remarqué que votre période arrive plus tôt ou que vous avez vos règles plus d’une fois par mois, il y a de bonnes chances que votre cycle soit anormalement court. Cela pourrait être dû à plusieurs raisons, mais un cycle très court pourrait indiquer un défaut de la phase lutéale.
“La phase lutéale est la deuxième moitié du cycle, après l’ovulation,” explique Lauren DeVille, NMD, médecin naturopathe chez Nature Cure Family Health à Tucson, Arizona. “Pendant cette phase, la progestérone augmente pour nourrir l’endomètre en cas d’implantation. Il faut environ sept jours après l’ovulation pour que l’implantation se produise, donc une phase lutéale plus courte que cela rend la grossesse peu probable. Idéalement, il est nécessaire que la phase lutéale dure environ 14 jours.”
Une phase lutéale typique dure entre 12 et 14 jours, mais peut varier entre 11 et 17 jours. On définit la déficience de la phase lutéale comme une phase lutéale durant moins de 10 jours. D’autres signes d’un défaut de la phase lutéale peuvent inclure des saignements ou des fausses couches précoces répétées.
Flux anormal
L’intensité de vos règles, qu’elles soient lourdes ou légères, peut également offrir des indications sur votre fertilité. Des règles anormalement lourdes ou légères peuvent indiquer des problèmes à résoudre avant de pouvoir concevoir avec succès.
Règles abondantes
Un flux menstruel extrêmement abondant est appelé ménorragie, dit Jessica Shepherd, MD, obstétricienne et gynécologue à l’Université de l’Illinois à Chicago. Quelques indicateurs d’une période abondante incluent :
- Le besoin de changer votre produit menstruel après moins de deux heures
- Le passage de caillots de la taille d’un quart de dollar américain ou plus
- Des saignements durant plus de sept jours
Les personnes ayant des règles abondantes peuvent également éprouver des vertiges, des évanouissements, de l’anémie ou un essoufflement.
Une période anormalement abondante pourrait affecter votre fertilité, même si vous avez des règles régulières, car les règles abondantes peuvent être le signe d’un problème sous-jacent tel que des fibromes utérins, de l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), l’hypothyroïdie ou des maladies inflammatoires pelviennes, entre autres.
Règles légères
D’un autre côté, avoir des règles très légères peut également signaler un problème de fertilité. Par exemple, des règles légères peuvent être un indicateur de SOPK, une affection caractérisée en partie par des hormones androgènes plus élevées que la moyenne, un facteur connu d’infertilité chez les personnes qui menstruent. La bonne nouvelle est que cette condition peut être traitée, et de nombreuses personnes atteintes de SOPK ont des grossesses saines.
Dans la plupart des cas, cependant, avoir des règles légères n’est pas source d’inquiétude, particulièrement si vous avez un historique de flux léger.
Astuce
Si votre flux léger est un changement soudain ou inattendu qui ne peut être expliqué par des changements de vie comme un stress accru ou une perte de poids draconienne, consultez un professionnel de santé.
Règles manquantes
Si vous n’êtes pas encore tombée enceinte et que vos règles ne se manifestent pas comme prévu, il peut être temps de prendre rendez-vous avec un professionnel de santé. Ne pas avoir de règles peut suggérer que vous n’ovulez pas.
Causes d’un cycle manqué qui ne sont pas liées à une grossesse
Voici quelques raisons pour lesquelles vous pourriez manquer vos règles qui ne sont pas liées à une grossesse :
- Allaitement
- Climatère
- Certaines formes de contraception
- Médicaments, y compris certains antidépresseurs et médicaments pour la pression artérielle
- Poids corporel faible
- Apport calorique insuffisant
- Stress
- Dépenses caloriques supérieures à l’apport (en raison d’un exercice excessif)
- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- Problèmes de thyroïde
- Periménopause
“Le SOPK est probablement la cause la plus connue des cycles irréguliers. L’hypothyroïdie peut parfois provoquer une aménorrhée aussi, tout comme des niveaux élevés de prolactine, une carence en zinc, des régimes draconiens ou une perte de poids, ou un exercice très intense,” explique Dr. DeVille.
Saignements
Des saignements occasionnels entre les règles ne sont généralement pas une source d’inquiétude. Mais si vous ressentez régulièrement des saignements dans les jours précédant vos règles ou des saignements intermenstruels, cela pourrait indiquer un déséquilibre hormonal. Les saignements sont les plus courants pendant les premières années après le début des règles d’une personne et à l’approche de la ménopause.
“Les saignements se produisent généralement lorsque les niveaux de progestérone sont trop faibles pour maintenir l’endomètre en place. Ou, alternativement, si les niveaux d’oestrogène sont trop élevés,” explique Dr. DeVille. Les deux problèmes peuvent avoir un impact sur vos chances de tomber enceinte.
Points clés à retenir
Il y a plusieurs facteurs à considérer si vous avez des règles régulières mais que vous ne parvenez pas à tomber enceinte. Le manque de règles, le flux anormal, la longueur du cycle et les saignements sont tous des symptômes menstruels qui pourraient signaler un problème sous-jacent affectant votre fertilité. La bonne nouvelle est qu’une fois qu’un problème est identifié, il est possible d’y remédier.
