Le cannabis a-t-il un impact sur vos chances de conception ?

Si vous consommez régulièrement du cannabis, vous vous demandez peut-être si fumer de l’herbe aura un impact sur votre capacité à concevoir. Beaucoup d’entre nous savent que fumer quoi que ce soit pendant la grossesse est à éviter, mais il y a moins d’informations facilement accessibles concernant l’impact de l’utilisation actuelle ou précédente du cannabis sur la conception en premier lieu.

Ce que nous savons, c’est qu’il est préférable de cesser de fumer de l’herbe lorsque vous décidez d’essayer d’avoir un bébé, car le cannabis peut réduire vos chances de conception et peut avoir un effet négatif sur la fertilité de chaque personne, quel que soit son sexe. Détaillons pourquoi il peut être temps de dire adieu au cannabis pendant que vous essayez de tomber enceinte.

Le cannabis affecte-t-il la fertilité ?

Oui, le cannabis affecte la fertilité et il est préférable de s’abstenir de fumer de l’herbe pendant que vous essayez de tomber enceinte. Une étude de l’Université d’Oxford a révélé que les personnes consommant du cannabis avaient 40 % moins de chances de tomber enceintes que les non-consommateurs. Il a également été constaté que cela impacte les niveaux de différentes hormones reproductrices liées à l’ovulation. Dans des études animales, il a été montré que le cannabis affectait la muqueuse utérine, diminuant la probabilité qu’un embryon s’implante dans la paroi utérine.

“Le corpus actuel de données dissuaderait fortement la consommation de cannabis pendant la période d’essai de conception”, note Jeff Chen, MD, MBA, médecin et fondateur de l’Initiative de Recherche sur le Cannabis à l’UCLA.

Qu’est-ce que le cannabis ?

Le cannabis est le terme général qui désigne les plus de 500 substances chimiques que l’on trouve dans la plante Cannabis sativa. Certaines de ces substances, appelées cannabinoïdes, peuvent être utilisées pour vous aider à vous détendre ou pour traiter certaines conditions de santé.

Lorsque les gens parlent de fumer de l’herbe, ils se réfèrent généralement au cannabinoïde tétrahydrocannabinol (THC). Cette substance est responsable de la sensation d’euphorie que vous obtenez en fumant de l’herbe.

Pourquoi vous ne devriez pas fumer de l’herbe pendant que vous essayez de concevoir

Fumer de l’herbe réduit vos chances de conception et peut entraîner des pertes précoces de grossesse, où l’embryon n’est pas capable de s’implanter et ne peut donc pas survivre.

Lorsque vous devenez enceinte, vous ne le saurez peut-être pas pendant deux semaines, voire plus longtemps. Utiliser du cannabis durant ce temps pourrait avoir des effets négatifs sur le fœtus.

“Le THC peut affecter le neurodéveloppement des cellules cérébrales et causer d’autres problèmes”, déclare Kristy June Dayanan, MD, médecin praticien et experte médicale. C’est juste une des raisons pour lesquelles il est préférable d’abandonner l’usage de l’herbe quelques semaines avant d’essayer.

Comment fumer de l’herbe affecte négativement la fertilité

Voici un aperçu détaillé de la manière dont fumer de l’herbe réduit vos chances de tomber enceinte et peut nuire au bébé en développement :

• Rend la conception plus difficile : Lorsque vous essayez d’avoir un bébé, vous souhaitez augmenter vos chances. Éliminer tout ce qui pourrait rendre la conception moins probable est important. Évitez l’herbe pour préparer votre corps à une conception réussie.
• Complications de grossesse : Des études ont lié l’utilisation de cannabis pendant la grossesse à une plus grande probabilité de fausses couches, de morts-nés, de naissances prématurées et à des complications de grossesse, y compris le décollement placentaire. “Ces nouveau-nés ont des risques accrus de poids, de taille et de circonférence de tête inférieurs”, note Dr. Chen. “Ils sont plus susceptibles d’avoir besoin d’une admission en soins intensifs néonatals et présentent des risques accrus d’anomalies physiques et neurologiques.”
• Développement cognitif altéré : L’usage prénatal de cannabis a été associé à des risques accrus pour les enfants de diminuer leur mémoire, leurs scores verbaux, leur développement mental et leur attention. “Ces enfants ont un risque accru de dépression, d’impulsivité, d’hyperactivité, de psychose, d’abus de substances et de délinquance”, dit Dr. Chen.

Quand puis-je recommencer à fumer de l’herbe ?

Dans la plupart des cas, vous pouvez recommencer à fumer de l’herbe après avoir accouché de votre bébé. Étant donné que les cannabinoïdes passent facilement à travers le placenta en quantités dangereuses pour votre bébé, une fois que vous êtes enceinte, il est important de continuer à s’abstenir jusqu’à l’accouchement. “L’exposition aux cannabinoïdes peut influencer le développement et la fonction des neurotransmetteurs du bébé”, déclare Dr. Chen.

Le THC passe également dans le lait maternel, il n’est donc actuellement pas recommandé de fumer de l’herbe pendant l’allaitement. Plus de recherches sont nécessaires pour affirmer s’il existe une quantité sûre d’utilisation de cannabis pendant l’allaitement. Jusqu’à ce que nous en sachions plus, il est préférable de s’abstenir complètement jusqu’à ce que votre bébé soit totalement sevré. “Vous ne voulez pas risquer d’affecter le développement du bébé”, déclare Dr. Dayanan.

Alternatives sûres au cannabis pendant que vous essayez de concevoir

Si vous vous tournez vers le cannabis pour soulager le stress ou vous détendre, il existe quelques alternatives que vous pouvez essayer une fois que vous avez décidé de fonder votre famille.

• Méditation : La méditation de pleine conscience, où vous vous concentrez complètement sur le moment présent, a été scientifiquement prouvée pour réduire l’anxiété et vous aider à vous détendre. Chaque jour, prenez quelques minutes pour faire une pause et vous concentrer sur votre respiration. Si cela vous semble difficile, ou si votre emploi du temps est chargé, envisagez de méditer chaque matin au réveil ou de mettre une alarme pour prendre une pause dans votre journée afin de méditer.
• Réduisez votre stress : Examinez les points de stress de votre vie. Écrivez tous vos engagements et voyez si vous pouvez trouver quelque chose à lâcher. Beaucoup d’entre nous ne peuvent tout simplement pas abandonner leurs engagements actuels, mais si c’est votre cas, vous pouvez néanmoins trouver des moyens de réduire votre stress.
• Yoga : Une pratique régulière du yoga peut améliorer votre bien-être général. Le yoga a été trouvé pour réduire le stress, l’anxiété et la dépression. Cela n’a pas besoin d’être une pratique avancée ou compliquée. Prenez un cours ou regardez une vidéo pour essayer quelques étirements simples et exercices de respiration à votre niveau de confort.